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レスが 490 を超えてます。500 を超えると書き込み出来なくなるよ
レスが 500 を超えてます。残念ながら全部は表示しません
瑠璃✧*̣̩⋆̩☽⋆️💎💙
- 1 🎀るり@オフショルっ子@uneu4lcd [2023/10/19(Thu) 12:04]
- (*'∇')/゚・:*【祝】*:・゚\('∇'*)
15枚目です。(青葉瑠璃5枚目)
どうも、19期のるりです♪
今回もよろしく(ˆ. ̫.⸝⸝ˆ)՞
>>1-500
- 381 🎀るり@オフショルっ子 原洲富越川@uneu4lcd [2023/11/02(Thu) 22:28]
- 2005年は映画なかったんだ。
- 382 🎀るり@オフショルっ子 原洲富越川@uneu4lcd [2023/11/03(Fri) 10:30]
- 休日やーい♪
- 383 🎀るり@オフショルっ子 原洲富越川@uneu4lcd [2023/11/03(Fri) 13:13]
- ラーメン食べたいラーメン食べたいラーメン食べたいラーメン食べたい(*´﹃`*)((うるさいので殴
あ、また1kgダイエット成功しました。84kgなう
これで21kg成功したことになりますね。
二郎系ラーメンと家系ラーメンはマジで世界一美味しい食べ物説(*´༥`*)♡
- 384 🎀るり@オフショルっ子 原洲富越川@uneu4lcd [2023/11/03(Fri) 19:26]
- 1984年(?)
- 385 🎀るり@オフショルっ子 原洲富越川@uneu4lcd [2023/11/03(Fri) 21:59]
- どうせならもう
ヘタクソな夢を描いて行こうよ〜♪
(決意の朝に(2006)より)
- 386 🎀るり@オフショルっ子 原洲富越川@uneu4lcd [2023/11/03(Fri) 22:05]
- 毎日欠かさず2,500kcal消費しよう。(わたし実際にやってる)
そしたら、ダイエット中でも好きな物食べてもOK🙆♀️
1kg脂肪を減らすのに7,200kcalの消費が必要なので
「理論上」は3日で1kg減る計算。
2,500kcal…
85kgの人がエアロバイクで100分間、負荷を強めに設定し、毎分120回の速さで休まずに漕ぐと大体2,500kcalです。
- 387 柊@JYkqdyQy [2023/11/03(Fri) 22:18]
- ぶっちゃけ歩けば痩せます
- 388 かしゆか快速@iPad@XJBAerAS [2023/11/03(Fri) 22:58]
- 387
階段とか使えばもっと…かな
- 389 🎀るり@オフショルっ子 原洲富越川@uneu4lcd [2023/11/04(Sat) 06:26]
- 痩せるにはとのくらい有酸素運動するかが重要ですね。
ウォーキングも軽いですがある程度、有酸素運動となっています。
- 390 Tola@放課後、ディスコードで。運営@糸師推し@1JMLm7cy [2023/11/04(Sat) 06:38]
- 383 まじかあコロナとインフルはしごしたら痩せたぞ
てか私学校行くだけで痩せるから(マジで謎)んでいま84くらい
- 391 🎀るり@オフショルっ子 原洲富越川@uneu4lcd [2023/11/04(Sat) 07:45]
- 学校行くだけで痩せる体質とか逆に羨ましい()
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